Чому ти почуваєшся самотнім?
Почуття самотності народжується з власного досвіду, але на це може впливати, наприклад, неможливість проводити час з іншими людьми. На переживання самотності можуть впливати різні фактори: зміни у житті нестача близьких людей
Як позбутися душевної самотності?
Ось кілька простих порад від експертів, як упоратися з почуттям самотності.
- Прийняти свої почуття.
- Шукати спілкування.
- Виплеснути емоції.
- Прогулятись …
- Зробити уявну вправу.
- Знайти причину свого стану.
- Почати нове хобі.
- Звернути увагу на ставлення до себе